關(guān)于籃球的一切 關(guān)注才是熱愛
當然可以。不要低估喬丹的低位單打技巧和對抗能力。
喬丹增重是前三連時期。為了對抗活塞的鐵桶陣防守,在訓練師蒂姆.格拉弗的幫助下開始有條件增加肌肉,特別是鍛煉肩部肌肉,以增強對抗能力。而在后三連時期,為了降低膝蓋負擔,同時保持運動能力,喬丹又開始有意識地降低體重。

剛進NBA時的喬丹身材很瘦弱。1984年,21歲的喬丹以大三生身份初入NBA時,身高雖然已經(jīng)漲到1.98米,但體重僅有88公斤,非常瘦長,那時他還不是光頭,加上時代特色的超短球褲,顯得四肢特別長。

1988年,公牛在季后賽遇到了野蠻的活塞隊,而且一連就是三年,這期間,喬丹開始注重力量訓練,體重從不到90公斤很快漲到最高峰時的98公斤。增重之后的喬丹力量十足,而且并沒有喪失速度優(yōu)勢。在場上,喬丹不再像以前那樣看上去像個“紙片人”,而是輛黑色戰(zhàn)車。加強力量后的喬丹索性也剃了光頭,整體看上去更加協(xié)調(diào),此時他面對全聯(lián)盟所有后衛(wèi),力量幾乎都占優(yōu)勢,甚至對位三號位都不吃虧。






1992年和1993年,喬丹繼續(xù)力守霸業(yè),這兩年也是他在技術(shù)和身體上的綜合巔峰時期,幾乎是隨心所欲。對手中,能跟上他的沒他壯,力量能扛住他的沒他快,幾乎全部被碾壓虐殺。
1994-1995年,喬丹短暫退役去打了棒球,體形上受到一些影響。1995年復出前他花了大量時間和精力恢復身材,不過,33歲的喬丹很快發(fā)現(xiàn)自己的速度比以前有下降。“我的運動能力比1993年減了5%”。他說,于是開始減重。1997年喬丹體重降為95公斤,1998年更是進一步減為93公斤,讓他減輕了雙腿的負擔,在總決賽最艱苦的時刻苦撐大局。
其次,喬丹并不是沒有和重型中鋒合作過。他曾經(jīng)合作過的隊友里,比爾·卡特萊特、盧克·朗利、威爾·普度都是重型中鋒。

比爾.卡特萊特

盧克.朗利
最后,喬丹落低位不僅僅是戰(zhàn)術(shù)要求,更是適應身體素質(zhì)下滑、保持個人競爭力的有效手段。無解的第一步速度、彈跳和爆發(fā)力會隨著年齡增長和傷病侵襲而衰退,但嫻熟的腳步技術(shù)和精準的投籃手感不會衰退,或者說會衰退的比較慢。加上喬丹在同位置強壯的身材(即使減重仍然是重型后衛(wèi))和全面的身手(精通非慣用手/慣用手前轉(zhuǎn)身/后轉(zhuǎn)身跳投、突破、勾手等各種低位進攻技巧),低位單打是非常適合后三連喬丹和奇才時期喬丹的一種得分手段。而喬丹全面的低位進攻技巧也非常值得廣大球迷欣賞,值得后輩球員學習。
歡迎你分享本文,你的支持可以鼓勵我創(chuàng)作出更多有價值的文章供你閱讀
籃球資訊
籃球錄像
- 2025年11月08日NBA西部NBA杯A組 雷霆 - 國王 全場錄像
- 2025年11月08日NBA東部NBA杯A組 猛龍 - 老鷹 全場錄像
- 2025年全運男籃小組賽 四川全運男籃 - 上海全運男籃 全場錄像
- 2025年11月07日全運男籃小組賽 遼寧全運男籃 - 天津全運男籃 全場錄像
- 2025年11月07日全運男籃小組賽 吉林全運男籃 - 北京全運男籃 全場錄像
- 2025年11月06日全運男籃小組賽 浙江全運男籃 - 山東全運男籃 全場錄像
- 2025年11月06日全運男籃小組賽 江蘇全運男籃 - 廣東全運男籃 全場錄像
- 2025年11月06日全運男籃小組賽 北京全運男籃 - 遼寧全運男籃 全場錄像
籃球集錦
- 2025年11月08日 11月08日全運女籃小組賽 山東全運女籃 70 - 75 湖北全運女籃 全場集錦
- 2025年11月08日 11月08日全運男籃小組賽 山東全運男籃 86 - 66 江蘇全運男籃 全場集錦
- 2025年11月08日 11月08日全運男籃小組賽 浙江全運男籃 65 - 93 廣東全運男籃 全場集錦
- 2025年11月08日 11月08日全運男籃小組賽 北京全運男籃 107 - 47 澳門全運男籃 全場集錦
- 2025年11月08日 11月08日全運男籃小組賽 天津全運男籃 96 - 70 吉林全運男籃 全場集錦
- 2025年11月08日 11月08日全運男籃小組賽 上海全運男籃 109 - 82 湖北全運男籃 全場集錦
- 2025年11月08日 11月08日全運男籃小組賽 香港全運男籃 74 - 92 河南全運男籃 全場集錦
- 2025年11月08日 11月08日全運女籃小組賽 四川全運女籃 144 - 71 香港全運女籃 全場集錦
標簽列表
- wcba今日賽事直播
- 免費深夜直播
- 舊版即時足球比分
- 比賽直播免費觀看
- 籃球賽事cba賽程表
- 體球網(wǎng)即時比分手機最新版本
- 歐美美女直播網(wǎng)站
- 中決五套節(jié)目直播
- 500萬完場比分完整版
- nba泡泡免費觀看直播
- 廣東體育頻道在線觀看
- nba體育搜狐
- 勇士vs快船直播
- cctv5+體育頻道在線直播
- 今日3d開獎直播現(xiàn)場直播
- 女籃直播在線直播觀看免費高清決賽
- 遼籃直播
- 遼寧籃球直播在線觀看
- 中央6臺在線直播觀看
- 九球直播nba小仙直播間
- 曼聯(lián)8:2阿森納
- nba直播火箭
- 世乒賽男單決賽現(xiàn)場直播2024
- cctv5節(jié)目直播
- 問政煙臺直播在線觀看
- 90vs即時比分足球比分手機
- 中國競彩比分直播
- 今晚球賽
- 中央電視臺5+直播觀看
- 足球巴巴直播
- cctv5咪咕視頻直播
- 今晚19點30女籃直播回放
- 曼聯(lián)比賽直播
- 今天的比賽預測比分
- 今晚8點乒乓決賽直播
- 央視13臺新聞頻道在線直播
- 廣東體育直播無插件超清
- 英超視頻直播
- 遼寧直播
- cctv-1直播
- f12025直播
- cctv5+今日直播
- 遼寧比賽今晚現(xiàn)場直播
- 網(wǎng)絡(luò)電視臺直播
- 中央5套直播在線觀看
- 巴黎圣日耳曼
- 875直播nba
- 丁俊暉今晚比賽直播
- 今天足球比賽結(jié)果查詢表
- nba今天的比賽直播
- 阿根廷世預賽直播
- 全球海外直播
- 中央5+今天節(jié)目表
- 今日足球比賽結(jié)果
- tvb翡翠臺在線直播
- 湖人vs老鷹直播
- 球探足球即時比分老版本
- cba無插件直播
- nba直播免費觀看高清回放
- nba直播泡泡網(wǎng)
- 今日cba體育直播
- 競彩籃球比分直播現(xiàn)場
- nba直播吧錄像回放國語
- 中央新聞直播13頻道在線直播視頻
- 乒乓球直播在線觀看免費
- 大魚直播間
- 決賽直播cctv5直播
- nba比賽回放錄像回放
- nba免費直播在線觀看無插件
- 天津5體育頻道節(jié)目表今天
- 斯諾克直播
- 女籃今晚中央5+臺直播
- 今日足球賽事查詢
- 新版超級直播看港澳臺
- 江蘇衛(wèi)視在線觀看直播頻道
- nba今日比分
- 今天nba錄像回放
- 香港全球網(wǎng)絡(luò)電視直播
- 大贏家足球即時比分中
- 500萬足球完場比分完場
- 中央13臺在線直播
- nba今日賽事
- 今天女排比賽現(xiàn)場直播時間
- 中央5臺現(xiàn)場直播
- cctv5直播乒乓球
- 今晚的cba比賽
- 斯諾克1號直播間免費直播
- 山東體育頻道直播現(xiàn)場直播
- 斯諾克直播在線觀看高清直播
- 2024網(wǎng)球直播免費觀看
- nba飛速直播無插件
- 中甲聯(lián)賽賽程2024積分榜最新
- 歐洲杯直播2020
- 中央8
- cctv5在線直播觀看現(xiàn)場直播
- nba回放全場錄像超清免費
- 01體育直播
- 斯諾克英格蘭公開賽決賽直播
- nba雨燕直播免費高清在線
- 歐美成人在線直播








